阅读量：152 | 发布时间：2025-02-08 12:39:23
出品|搜狐健康 作者|北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇 受访专家|北京大学人民医院消化内科主任、主任医师 陈宁 编辑|周亦川
随着春节的临近，很多人都会因为生活规律的改变，饮食不平衡（如暴饮暴食、过量饮酒）与熬夜等不良习惯而出现身体不适。在此期间，特别要警惕一些消化系统疾病的发生。北京大学人民医院的消化内科主任陈宁医生提醒大家，在欢庆春节的同时，保持健康的饮食习惯和生活方式，从而减少“春节病”的发生。
春节是团圆的时刻，然而也是消化系统疾病的高发期。大家在走亲访友的同时，饮食不规律可能导致胃肠负担过重，出现以下几种消化系统疾病：
症状表现为餐后饱胀、上腹疼痛、反酸、恶心等。可以通过调整饮食习惯，选择易消化的高纤维食品；适当运动，促进胃肠蠕动；并在必要时运用药物治疗，但务必遵医嘱以避免滥用。
急性胃肠炎症状多为恶心、呕吐、腹痛及发热等。休息和补充水分、电解质非常重要，饮食应选清流食，之后逐渐过渡至易消化食物。如有必要，应遵医嘱使用抗生素。
其常见症状包括烧心、反酸、胸痛及吞咽困难等。治疗需要从多个方面入手，包括调整生活习惯（如避免夜宵）、遵从医嘱应用相关药物，必要时可考虑手术干预。
症状表现为上腹痛，往往在饥饿或餐后加重，同时伴随嗳气及反酸。需根除病因、应用药物治疗并调整饮食，避免刺激性食物，以维护消化道健康。
如以上症状加剧或未见改善，请及时就医以排查潜在病因。
春节期间，应保持良好的饮食和生活方式，以降低消化道疾病的发生率。要保持规律饮食，避免暴饮暴食，选择清淡易消化的食物，并注意适量饮酒、避免吸烟。同时，注意保暖和充足睡眠，以增强免疫力。
春节期间，饮食结构的改变可能诱发急性胃肠炎及急性胰腺炎等急症。急性胃肠炎一般由不洁饮食或暴饮暴食引起，伴随恶心、呕吐、腹痛等症状；而急性胰腺炎则多因饮酒及高脂饮食引发，典型症状包括剧烈腹痛、发热等。一旦怀疑自己有急性胰腺炎，应立即禁食禁水并寻求救助。
消化道出血是一种严重的临床急症，症状多样，包括呕血、黑便等直观迹象。一旦发现这些现象，应迅速就医，以明确出血原因。特别是长期患有消化性溃疡及容易出血的高风险人群，更应定期进行专业检查以确保健康。
在春节期间，胆囊炎和胆石症患者需更为注意饮食，避免高脂肪、高胆固醇食物。保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，能有效预防疾病发作。
腹痛的复杂性常常让患者难以准确描述其位置。由于腹部器官的解剖关系以及疼痛的传导机制，疼痛信号可能向周围区域放射。因此，出现腹痛时，不应因不明原因忽视就医，以免延误病情。
春节期间，饮食丰富且多为高热量食物，容易加重便秘。便秘患者需关注饮食和情绪，并保持良好的排便习惯。多食用纤维丰富的食物，如水果、蔬菜，以促进肠道蠕动。
关于“宿便有毒”的说法缺乏科学依据。正常的生理机制下，肠道会定期排便，不必担心“宿便”问题，保持规律的排便习惯即可。同时，建议大家谨慎选择排毒产品，以保护身体健康。
许多人认为在冬天喝酒可以暖身，实际上，酒精只会短暂刺激表层血管而不提升核心体温，长期饮酒对身体损害甚大，包括对胃的刺激及肝脏损伤。
对于春节聚餐，大家在享用美味的同时，应注意防止因吃得过急而导致的烫伤。在高温食物未充分冷却前，不应着急享用，避免引发一系列健康问题。
春节期间，请务必保持健康的饮食和生活方式，享受愉快的时光，而同时也要给身体足够的关心和呵护。[k8凯发天生赢家·一触即发]，让我们共同努力，保持健康快乐的生活！
