柚子减肥食谱搭配k8凯发天生赢家·一触即发

健康美味的柚子沙拉

材料：柚子50克，芹菜50克，黄瓜50克，蟹棒15克，醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量。

做法：

1. 将柚子剥皮切成小块，放入碗中自然释放汁液。

2. 黄瓜切片，芹菜斜切，蟹棒切段。

3. 将所有原料放入盘中，加入柚子汁、醋、糖、盐和黑胡椒粉，搅拌均匀后即可享用。

功效：此沙拉不仅清新可口，还有助于美容减肥，非常适合想要保持身材的朋友。

养生美白的茯苓柚子饮

材料：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖适量。

做法：

1. 将柚子肉切成小丁，同时准备好干净的甘草、茯苓和白术。

2. 锅中加冷水，放入柚子肉丁、茯苓、白术和甘草，以小火煎煮至出汁。

3. 将煎好的饮料滤去渣滓，倒入杯中后加入冰糖搅拌均匀，待凉后即可饮用。

功效：此饮品有健脾利湿、润肤美白的功效，同时能帮助去除水肿，适合希望减肥的人士享用。

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