祛湿防暑，心脑血管警报！k8凯发天生赢家·一触即发，关注两类高危体质，分享古方护心脑。

随着夏季的高温和潮湿来临，许多人关注的焦点通常集中在中暑与腹泻等问题上，却常常忽视了暑湿对心脑血管的“隐形威胁”。陈敏剑主任特别提醒，暑湿困扰脾胃、痰湿凝结，可能会诱发或加重心脑血管疾病。

1. 暑湿为何是心脑血管的“催化剂”？

中医认为，“暑多夹湿”，湿性黏腻，易阻碍气机的运行。夏季，人体的阳气外浮，内里则显得虚弱，湿邪乘机而入，会引起一系列连锁反应：

• 湿困脾胃→气血生成不足：脾胃是气血生成的重要来源，湿邪困扰脾胃，会导致消化功能下降，从而使血液生成减少，心脏的血液供应受影响。
• 痰湿壅塞→血瘀加重：湿气积聚容易形成痰，痰与血瘀相结合，可能导致动脉粥样硬化斑块，造成心梗或脑梗。
• 暑热耗气→心阳不振：暑热消耗元气，心脏的搏动力下降，易出现心慌、胸闷及血压波动。

⚠️高危信号

若您出现头昏沉重、胸闷气短、午后加重及四肢沉重的症状，稍微活动即感心慌，舌苔厚腻、舌下络脉发紫（表明血瘀），则需引起重视。

2. 两类体质最易被暑湿“偷袭”

阳虚血瘀型

这类人群往往感到怕冷、且面型偏胖，虽然看似壮实，但实则阳气不足，血液循环不畅。在暑湿来袭时，可能导致：

• 心绞痛：在寒冷或潮湿天气中情况加重。
• 脑供血不足：出现头晕和记忆力下降。
• 代谢紊乱：导致血脂及血糖升高。

陈主任推荐使用扶正活血方，其组方包括人参（三种血气）、三七（活血通络）、水蛭（破瘀通络）等，中和了痛症与疲劳。

血虚血瘀型

这类人群往往感到干燥、疲倦，并存在面色异常等问题。血虚可能因暑湿的侵害而加重，从而导致：

• 血液黏稠：晨起头晕，午後嗜睡。
• 血管痉挛：手脚麻木，偶尔出现眼前发黑。

适合采用大补回血方，其核心配伍有阿胶（补血滋阴）、三七（活血防滞）、当归（养血润燥），特别适合夏季血虚兼湿者。

3. 中医帮您辨别养生误区

在夏季暑湿重的情况下，许多人尝试各种“养生方法”，但某些做法可能适得其反，以下是三种常见的误区：

• 误区一：服用阿司匹林可活血化瘀。中医的血瘀与西医的高血脂不同，盲目用药可能引发出血风险，最好在医生指导下进行血瘀体质辨证后再决定治疗方法。
• 误区二：药酒可以化血瘀。药酒的确有促进血液循环的作用，但需正确调配。过量饮酒不仅助湿生热，还可能使血液更粘稠。
• 误区三：多喝水可稀释血液。过量饮水反而会加重心脏负担，导致水湿停留，造成头昏等问题，建议控制每日饮水量在1500-2000ml。

在此，专家提醒：在酷暑与湿气的季节，心脑血管疾病发病率增高，避免盲目进行“自我调理”。若出现相关症状，及时就诊。对于阳虚血瘀（怕冷、心慌、舌淡紫）者可以考虑扶正活血方，而血虚血瘀（皮肤干燥、乏力、舌淡）者则适合大补回血方。

温馨提示：本文仅为健康科普，具体治疗方案需遵循医师的建议。选择[k8凯发天生赢家·一触即发]，让健康生活更有保障！